Een rode linzen met spinazie en feta snack. Een twist op de klassieke Spanakopita of Börek. Zonder bloem, glutenvrij, rijk aan proteïne.
Ingrediënten
180 g
rode linzen
300 g
diepvries gesneden bladspinazie
60 g
feta
200 g
cottage cheese
2 stuks
eieren
5 el
olijfolie
2 tl
dille gedroogd
2 tl
baking powder
naar smaak
sesamzaad
naar smaak
zout
naar smaak
zwarte peper
Bereidingswijze
1Week de gedroogde rode linzen minimaal 4 uur of een nacht in de koelkast. Spoel de geweekte linzen af en laat ze goed uitlekken.
2Meng ondertussen in een kom de uitgeknepen spinazie met de gesneden ui, feta, 2 eetlepels olijfolie, dille en peper tot een glad mengsel. Zet apart.
3Pureer de uitgelekte linzen met de cottage cheese, eieren, 3 eetlepels olijfolie, zout en peper tot een glad mengsel. Voeg vervolgens kort het bakpoeder toe en mix tot slot.
4Bekleed een bakvorm van 20x20 cm met bakpapier. Verdeel 2/3 van het linzenbeslag over de bodem. Verdeel het spinaziemengsel er gelijkmatig over en bedek met de rest van het beslag.
5Bestrooi naar wens met sesamzaadjes.
6Bak op 185 graden Celsius gedurende ongeveer 45 minuten, tot het goudbruin is. Laat iets afkoelen voordat je het in plakken snijdt en serveert.
Voedingswaarde
Geen voedingswaarde beschikbaar voor dit recept.
snack (zout)vegetarischgroentenovenvooraf te makenbijgerechttussendoortje
Bron:Zara Cooks
Recepten en voedingswaarden zijn bedoeld ter inspiratie en vervangen geen professioneel dieet- of medisch advies. Controleer bij allergieën altijd de etiketten van de ingrediënten.